Sanfte Rückenmassage ...

Was liegt alles tagsüber an, wenn man als Darsteller bei historischen Events zugange ist ?
Oftmals sind es Arbeiten, die man zuhause nicht tun muß. Dazu gehören anstrengende Tätigkeiten wie Holz sammeln und hacken, Feuer machen und im Gang halten, handwerliche Tätigkeiten und so weiter.

Wenn der Tag zu Ende geht, dann spührt man die ungewohnte Arrbeit. Alles tut weh. Kennt sicher jeder. Eine sanfte Rückenmassage kann nun sehr schön sein.

Warum gönnen Sie Ihrem Partner nicht solch eine Massage ? Der Aufwand ist gar nicht hoch, aber die entspannende Wirkung kann enorm sein.


Dazu brauchen wir gar nicht viel:

• unsere Hände (natürlich sauber gewaschen)
• ein Massageöl
• ein Butterpfännchen
• eine Stoffwindel

Als Massageöl können wir selbst eines mischen, und zwar aus folgenden Ölen:

• 100 ml Mandelöl
• 2 bis max. 5 Trp. je äther. Arnikaöl, Cajeputöl, Nelkenöl, Rosmarinöl und Wacholderöl

Alternativ vielleicht auch diese Variante:

• 100 ml Mandelöl
• 2 bis max. 5 Trp. je äther. Zitronenöl, Cajeputöl, Nelkenöl, Rosmarinöl und Wacholderöl

So macht man das:

1. 50 ml Öl in Butterpfännchen erwärmen, nicht heiß machen.
2. mit Stoffwindel Öl vorsichtig auftragen
3. mit Fingern schmerzende Punkte vorsichtig massieren
4. zum Schluss restlichen Nacken, Schultern Rücken massieren

Man kann das noch ergänzen oder aber erweitern mit weiteren Wellnessbehandlungen.